パソコン作業やデスクワークで前のめりになうことで猫背姿勢が作られます。猫背の姿勢は頭（約5Kg）が本来あるべき体の重心線よりも前に出て、頭を支える首や腰に大きな負担が掛かり続けます。

猫背姿勢になることで横隔膜（胸とお腹の境目）が押し下げられることにより胃腸が圧迫され胃腸の働きが悪くなります。

免疫力の低下・肌荒れニキビ・シミの便秘の原因にもなります。

猫背姿勢は首が前に出て肩は内巻きになり背中が丸くなるため肺（肺胞）も圧迫されます。

そのため呼吸が浅くなり階段を上がっただけでも息切れするなど疲労を感じやすくなります。