三浦海岸院の安田です。
今日は毎月、1度開催している体操教室について書きたいと思います。
今年の5月から、月に1度(月末)テーマを決めて行っています。
初回の「姿勢教室」から、先月の「体幹トレーニング」まで
多くの患者様に来ていただいています。
整骨院では、普段マッサージ中心の施術を行っていますが
運動についてはあまり伝えきれないのが現状です。
そこで、「体操教室」を開こうという事になりました。
私自身が、スポーツの専門学校出身で
現在もサッカーのクラブチームで
中学生の身体のケアをしたり
トレーニング指導したりしています。
また、某スポーツクラブのスタジオインストラクターとして
約3年働いていた経験もあるので
運動に関しては私の得意分野です。
体操教室で意識しているのが
ご自身の体を理解し
身体に負担をかけずに
日常生活が少しでも楽になるように
という気持ちを込めて始めさせていただきました。
最近では、参加して頂いた方が
少しでもご自宅で復習できるよう
ポイントを絞ってトレーニングメニューとして
皆さんに配布しています。
これからも施術以外でも皆様の体のケアをできるよう
体操教室は開催していきたいと思います。
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